От наших пользователей: в санаторий

в санаторий

О том, как это сделать, нам рассказали врачи железноводского санатория «Эльбрус» Лариса Николаевна Богатырева и Лейла Токтахановна Алиева.

— Если говорить о двухнедельном курсе, то это от 3 до 5 килограммов. А вы знаете, что даже уменьшение веса на 3-6 килограммов снижает развитие сахарного диабета почти на 50%? Это большое дело, и поэтому пациенты довольны и возвращаются к нам за дальнейшими успехами!

— Если человек не знает причину своего ожирения, сможете ли вы его обследовать и найти ее?

— Это программа коррекции веса. Не секрет, что избыточная масса тела – это серьезное хроническое заболевание, опасное своими последствиями. Это фактор риска для таких заболеваний, как сердечно-сосудистые, сахарный диабет второго типа, бесплодие, онкологические заболевания. Курортная терапия оказывает стрессоимитирующее влияние. Но без психологической коррекции никакие диеты и физиотерапевтические мероприятия не дадут эффекта. Мы организовали программу так, что изменению пищевого поведения способствует новая среда, отсутствие стрессогенных факторов, которые в обычной обстановке, как правило, «заедаются». В нашем санатории самой природой созданы условия, которые способствуют повышению физической активности. Это и парковая зона подножия горы Железная с питьевыми бюветами, и терренкур – «тропы здоровья». Минимальная норма для сосудистой, мышечной и дыхательной системы – 10 тысяч шагов в день. Это порядка 7-8 километров. К примеру, при скорости 60 шагов в минуту на расстояние 3 км обмен веществ увеличивается фактически втрое!

Posted by Admin Опубликовано: 3.4.2019 Комментарии (18)

Новое на сайте: целебные источники юфуина

целебные источники юфуина

Благодаря присутствию в городе горячих источников, здесь находится большое количество купален и бань, при этом особенно много так называемых аси-ю – это специальные ванночки для ног.

Правила поведения в Японии

Большое путешествие по Японии — часть №2

Posted by Admin Опубликовано: 1.4.2019 Комментарии (18)

Танцор в памперсе покорил интернет зажигательный кроха заставит вас улыбнуться, обсуждение

танцор в памперсе покорил интернет зажигательный кроха заставит вас улыбнуться

До чего же маленькие дети могут быть веселыми и непосредственными! Со мной согласятся те, у кого есть дети или младшие братики или сестрички. Они всегда невероятно позитивные и и заряжают этим всем окружающих. Стоит поиграть с маленьким ребёнком, как у вас появится настроение на весь день! Ролик с этим малышом в подгузниках станет тому лучшим доказательством. Парень совсем маленький, а уже такой активный.

Мальчик услышал заводную мелодию и сразу пустился в пляс. Посмотрите как смешно и задорно он двигается и заставляет окружающих улыбаться, поднимая им настроение! Только малыши умеют так веселиться и отрываться, ведь они не обременены проблемами взрослой жизни! Если его родители будут развивать талант малыша, то у него есть все шансы попасть на большую сцену. Его талант виден невооруженным глазом. Зажигательный кроха смог взорвать сеть своим танцем в подгузниках.

Обязательно посмотрите это видео и поделитесь им с друзьями! Позитив обеспечен!

Posted by Admin Опубликовано: 29.3.2019 Комментарии (18)

Какая погода, температура воды в белеке в начале ноября сезон 2019, самое читаемое

отдых в турции: какая погода, температура воды в белеке в начале ноября сезон 2019

Ноябрьский отдых в Белеке оставит неизгладимое впечатление у тех, кто побывает здесь в это время. Это идеальное время и место, в том числе, для отдыха с детьми.

Постепенно воздух становится прохладнее, желание входить в воду уменьшается. Но остаётся возможность:

Здесь также любят проводить время отдыха именитые футбольные команды из разных стран, так как на курорте отличные футбольные поля.

Posted by Admin Опубликовано: 27.3.2019 Комментарии (18)

Обновление: стоит ли выбирать

апартаменты на пляже майорка: стоит ли выбирать

Есть на курорте Кала Миллор на острове Майорка трехзвездочный отель Морито (Morito hotel 3). Это огромное здание , в которое большими автобусами из дня в день привозят группы туристов. В нем, безусловно, есть все что нужно для отдыха. Но, будучи самостоятельным путешественником, я бы никогда не остановила свой выбор на столь популярном у турфирм месте размещения отдыхающих. Почему же я пишу тогда об этом отеле?! Все очень просто, в нем производиться регистрация тех, кто бронирует апартаменты на пляже Майорка с названием  Морито Бич. Относящихся к отелю, но расположенных как бы особняком на самом пляже курорта.

Теперь о том, как протекало время, проведенное здесь

Наступил вечер, но мы решили сначала посмотреть, что предлагает Morito hotel 3, а потом уже посмотреть сбоку шоу отеля Хипокампо. Мы отправились на анимацию в наш отель.

неплохо для недолгого пребывания и если за это не нужно платить. Спустя час мы решили покинуть ресторан Морито, так как в угоду целевой аудитории отеля и курорта в целом заиграла музыка с текстом на немецком языке. (напомню, что в Кала Миллор 90% — туристы из Германии)

Posted by Admin Опубликовано: 25.3.2019 Комментарии (18)

Забавное: как добраться и доехать до аэропорта казани из города и обратно

как добраться и доехать до аэропорта казани из города и обратно

Как добраться до аэропорта Казани? Аэропортовый комплекс Казани можно отнести к современному и комфортабельному. Туристов ежегодно привлекает его географическая локация: из Казани летают самолеты в сторону ближнего зарубежья, Европы, Турции, Египта, ОАЭ и других стран, которые остаются много лет популярными для россиян.

Ходит подобие аэроэкспресса, можно на нем доехать до аэропорта и обратно. Такой способ наиболее комфортный и удобный, хотя и не самый дешевый. В Москве аэроэкспрессы функционируют давно. На них легко добираться до аэропортов Домодедово или Шереметьево.

Следует рассчитывать правильно время пути. На международные рейсы регистрация заканчивается раньше, чем на внутренние. Опоздания чреваты последствиями. Выбирайте безопасную и недорогую поездку в аэропорт. Изучайте и открывайте новые маршруты, получайте и дарите новые впечатления. Аэропорт — это весьма большая инфраструктура с немаленькой площадью. Полезно будет изучить информацию о том, как не заблудиться в аэропорту. Во избежании проблем при прохождении досмотра необходимо ознакомиться с актуальными таможенными правилами.

Если добираться нужно не из центра, то удобнее воспользоваться метро, чтобы доехать до Проспекта Победы, а затем сесть на маршрутный автобус № 197.

Posted by Admin Опубликовано: 23.3.2019 Комментарии (18)

Самое читаемое: проверенные методики

как утеплять окна деревянные на зиму: проверенные методики

Затем нужно подготовить полоски бумаг, соответствующие оконным стыкам, нанести на них любой клей и закрыть заполненные щели.

Это наиболее бюджетный вариант, как утеплить окна деревянные на зиму своими силами. Метод заключается в заполнении всех щелей любым доступным материалом:

Приобретать плёнку желательно в специализированных магазинах, чтобы быть уверенным в качестве товара.

Posted by Admin Опубликовано: 21.3.2019 Комментарии (18)

Лайфхак: что делать, если болит левая почка

что делать, если болит левая почка

В организм постоянно извне поступает подпитка в виде пищи и жидкости – только так возможно обеспечение нормальной жизнедеятельности. Одной из систем, отвечающих за переработку поступающих веществ, является мочевыделительная, главным органом которой являются почки.

При запорах прямая кишка разбухает от заполнивших ее каловых масс, передавливая мочеточник. Моча не поступает в мочевой пузырь, распирая почечную лоханку. Это вызывает острую болезненность в области почек.

Также они отвечают за регулировку кислотно-щелочного и водно-электролитного балансов, поддерживают уровень артериального давления. За минуту у взрослого человека от токсических веществ очищается 1,3 л крови.

Причина может быть в воспалении селезенки. Сам по себе этот орган болеть не может, в нем нет нервных окончаний, но во время патологических изменений или после травм он отекает, растягивая оболочку. В ней имеются нервные окончания, кроме того, увеличившийся орган давит на окружающие ткани, смещая их со своего места и вызывая защемления нервов и сосудов.

Posted by Admin Опубликовано: 19.3.2019 Комментарии (18)

По просьбе читатей: как перестать наедаться на ночь тем, кому актуально

как перестать наедаться на ночь тем, кому актуально

* Больше гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь фитнесом, это естественные способы повышения уровня мелатонина и эндорфинов в крови.

Чем ближе полночь, тем больше нам хочется сладкого. Не отказываем себе в удовольствии и позволяем легкий нежирный десерт после ужина. Вариантов масса: йогуртовое мороженое, коктейль из молока и замороженных ягод, орехи или горсть сухофруктов, яблоко, фруктовая тарелка, нежирный творог с медом, сорбет, желе, крем-брюле или безе.

Организм ночью должен спать, а не переваривать съеденную вами на сон грядущий шоколадку. Если вы точно знаете, что ваши походы к холодильнику вызваны не стрессом (тогда надо бороться с причиной стресса), а действительно вошли в привычку, надо привести в норму обмен веществ. Избавиться от сбоя в режиме выработки мелатонина и лептина можно с помощью простой диеты.

Posted by Admin Опубликовано: 17.3.2019 Комментарии (18)

По просьбам читателей: обзор сервисов

управление проектами и управление задачами: обзор сервисов

Все привет, дорогие читатели блога monetablog.ru, вы наверное заметили, что я стал как-то реже писать чем обычно. Последняя моя статья про финансовые пирамиды была написана неделю назад. Прошу меня простить – буду стараться как-то исправить эту ситуацию.

Еще одна англоязычная версия подобных сервисов , с которыми управление проектами становится значительно проще. Берет своей простотой. Входит в доверие к пользователю так сказать насыщенностью и яркостью. Удобная штука но опять же – англоязычная.

Чем уникален этот сервис? Как по мне – так здесь очень удобное отображение списка задач. Даже нет, не так. НЕ просто удобное, а точнее – привычное. В виде сайта.

Мегаплан – Система автоматизации бизнеса

Posted by Admin Опубликовано: 15.3.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -