Самое читаемое: упражнения при болях в пояснице и нижней части спины

упражнения при болях в пояснице и нижней части спины

Когда у вас нет возможности выполнять упражнения при болях в пояснице лёжа – например, вы находитесь на рабочем месте и вынуждены сидеть – можно сидя сделать пару несложных упражнений, описанных ниже.

Техника выполнения:

Техника выполнения:

Posted by Admin Опубликовано: 14.11.2019 Комментарии (18)

Обсуждение: куда ушли деньги

куда ушли деньги

И вновь письмо мне на е-майл от человека, который просто делает все то, что написано в моих книгах и то, что я говорю на своих тренингах. И получает результат!

Разговоры о деньгах интересны и моим сыну и дочери, это нас сближает, и мы учимся друг у друга

Добрый день, Александр! Меня зовут Сергей, мне 44 года, живу в Кемеровской области.

Имя (обязательно)

Posted by Admin Опубликовано: 12.11.2019 Комментарии (18)

Фишки дня, интересное

фишки дня

День независимости в Индонезии. Острова издавна были колонией Нидерландов. 17 августа 1945 года лидеры индонезийского сопротивления провозгласили Декларацию о независимости. Потом была 4-летняя война, голландцы фактически и признавали независимость, но практически территории не отпускали. Лишь спустя 60 лет, в 2005 году в Гааге Декларацию 1945 года признали вместе с датой объявления независимости Индонезии.Православный праздник — почитается святой праведный Алексий Бортсурманский.

Алексий Гнеушев родился 13 мая 1762 года в селе Бортсурманы Симбирской губернии в семье священника. После семинарии, в 22 года, он женился и стал диаконом в родном селе. Через 13 лет — пресвитером той же Успенской церкви. Поначалу батюшка не отличался строгостью жизни, иногда забывал и меру вина, проще говоря, пьянствовал. Но один случай изменил всю жизнь.

«ДО УТРА ДОЖДЕТСЯ». Как-то вечером его попросили причастить умирающего из соседней деревни. Он рассердился и сказал присланному к нему человеку, что состояние больного не так уж безнадежно и он может подождать до утра. Однако ночью не смог заснуть. Он встал, оделся и отправился к больному. А тот уже умер. И вот у его постели отец Алексий увидел ангела, держащего в руках Святую чашу. Потрясенный, он упал на колени перед покойным и всю ночь молился.

ТРУДЫ И ПОМОЩЬ. Считая праздность матерью всех пороков, при любой возможности работал в поле или по дому. Семейство отца Алексея состояло из жены Марии Борисовны, очень трудолюбивой и набожной женщины, сына Льва и двух дочерей, Надежды и Татьяны.

Сегодня вы будете иметь большой успех в любых профессиональных делах. Поэтому направьте все свои силы на решение сложных рабочих задач.

Держите ситуацию под контролем, поскольку некие неожиданные события могут негативно отразиться на вашем бизнесе. И старайтесь не говорить лишнего.

Posted by Admin Опубликовано: 10.11.2019 Комментарии (18)

Самое интересное: 8 советов от ультрамарафонца, как достигать большего

ультрамышление: 8 советов от ультрамарафонца, как достигать большего

Долгосрочные цели следует разбивать на краткосрочные. Так вы значительно упростите работу, поскольку с маленькими задачами значительно легче справляться, приходит понимание «как сделать». Если же вы поставили лишь конечную цель — это означает просто «хочу». Пошаговая разбивка цели на маленькие задачи прокладывает дорогу к ее успешному достижению — чувствуете разницу? Если выстраивать работу в таком ключе, то в вас неизбежно проснется вдохновение. Зная, каким путем дойти до цели, какими маленькие шаги делать для достижения промежуточных результатов, чтобы с каждым днем быть ближе к конечному результату, вы получите необходимую энергию.

Визуализация желаний — отличный инструмент для достижения целей. Вместе с образным мышлением она дает эффект синергии. Главное, визуализировать до тех пор, пока не появится позитивная эмоция, от которой вы получите радость. Придуманный воображением образ надо прокручивать перед собой так, будто вы его уже пережили. В результате в мозг поступает сигнал, будто у вас уже есть желаемое, приводится в действие механизм притяжения. При помощи визуализации можно притягивать в свою жизнь нужных людей и необходимые события.

Источник

Posted by Admin Опубликовано: 8.11.2019 Комментарии (18)

Новая рубрика: особенности открытия и ведения

бизнес в швеции: особенности открытия и ведения

Как утверждают жители Швеции, лучшего места для ведения своего бизнеса сложно и найти. И это касается как резидентов, так и граждан других стран, которые получают возможность покупать, продавать и инвестировать проекты на равных правах со шведами. При этом для заключения контракта достаточно всего лишь обычного договора, а налоги для юридических лиц являются самыми низкими в Европе. Итак, бизнес в Швеции – чем заняться и как реализовать проект.

Пускаясь в сложный предпринимательский водоворот за пределами своей родины, прежде всего, необходимо помнить основные особенности ведения бизнеса в Швеции:

Более того, название необходимо зарегистрировать в местной службе по учету предприятий. Для этого необходимо подать такой набор документов:

Не стоит пренебрегать и особенностями местного менталитета. Так, к примеру, шведы очень любят вести переговоры, а потому начинающему бизнесмену нужно научиться проявлять всю свою коммуникабельность. Иными словами, основу бизнеса здесь составляет особая деловая культура, придерживаться которой должен каждый, претендующий на успех.

Posted by Admin Опубликовано: 6.11.2019 Комментарии (18)

Ученые повысили уровень интеллекта мыши, пересадив ей клетки человеческого мозга, по просьбам читателей

ученые повысили уровень интеллекта мыши, пересадив ей клетки человеческого мозга

Можно ли сделать животное умнее? Конечно! Группа исследователей из Медицинского центра Рочестерского университета провела уникальный эксперимент, пересадив определенные клетки человеческого мозга подопытной мыши.

«Мы считаем, что это наглядная демонстрация того, что человеческий мозг имеет уникальные функциональные преимущества», — говорит невропатолог университета.

В итоге, после пересадки клеток мышам, ученые начали наблюдать некоторое улучшение мозговой активности животного. Как рассказывают исследователи, мыши гораздо дольше воспринимали связь звука с электрическим сигналом.

Как сообщает ресурс CNet, ученые использовали глиальные клетки – вспомогательные клетки нервной ткани. Эти клетки впоследствии превратились в астроциты, очень похожие на астроциты человека. Эти клетки очень важны для формирования мышления человека. Отмечается, что человеческие астроциты в 10–20 раз крупнее мышиных, поэтому они намного лучше регулируют передачу данных между синапсами.

Posted by Admin Опубликовано: 4.11.2019 Комментарии (18)

Забавное: социальные сети негативно влияют на демократию

facebook: социальные сети негативно влияют на демократию

Сегодня уже сложно отрицать влияние социальных сетей на сознание людей, хотя еще десяток лет назад подобное высказывание воспринималось бы с огромной долей скепсиса. И даже гигант и первопроходец социальных сетей компания Facebook уже не отрицает, что соцсеть может вызывать у людей смену жизненных приоритетов. Более того, в своем официальном блоге представители Facebook недавно заявили, что соцсети являются прямой угрозой демократическим свободам.

«Нет никаких сомнений, что соцсети воздействуют на демократию за счет влияния на намерения людей. Причем как хороших, так и плохих намерений. Хотелось бы верить, что положительного влияния больше, но я не могу этого гарантировать. Мы бы хотели «очистить» социальную сеть, чтобы она не влияла на принимаемые людьми решения, ведь любое воздействие противоречит демократическим принципам. Мы, конечно, движемся в этом направлении, но даже со всеми принятыми контрмерами, этой битве никогда не будет конца».

Об этом заявила директор по политическим вопросам Facebook Кэти Харбарт. Она признает, что во время президентских выборов 2017 года Facebook недостаточно быстро среагировал на изменения в политической ситуации, что привело к расцвету фальшивых новостей и повлияло на исход выборов. При этом сам Марк Цукерберг еще в 2016 году не верил в то, что социальная сеть может повлиять на исход выборов в США, и называл эту идею «крайне безумной и невозможной». А по заявлению одного из менеджеров Facebook Самида Чакрабарти,

Благодаря признанию своих ошибок Facebook уже взяла курс на изменения. Еще в середине января Марк Цукерберг объявил об изменении алгоритма новостной ленты. Новая система будет отдавать предпочтение постам от реальных людей, а не от средств массовой информации.

Posted by Admin Опубликовано: 2.11.2019 Комментарии (18)

Новое на сайте: программы по обмену студентами и школьниками для россии, украины и беларуси в 2019 году

программы по обмену студентами и школьниками для россии, украины и беларуси в 2019 году

Если вы пообщаетесь с теми, кто побывал за границей по таким программам, они, как правило, будут единодушны в своих высказываниях. Прежде всего, ребята отмечают наличие такого чувства как ностальгия. Впечатления от новизны и первоначальные восторги со временем проходят, и начинается процесс учебы, который требует напряжения сил, чтобы достойно продемонстрировать себя в новом коллективе.

Молодые люди в современном мире просто обязаны быть мобильными и быстро реагировать на изменяющиеся условия жизни. Это, в свою очередь, подталкивает их к получению образования, которое будет признано в других странах. Международные дипломы об окончании высших учебных заведений можно получить, пройдя учебный курс в зарубежных вузах.

Отдельным пунктом отмечают привыкание к условиям проживания в стране, особенностям быта и поведения. Сложность в таких программах составляет и длительность пребывания. Особенно это касается тех, кто поехал учиться для того, чтобы закончить образование.

Posted by Admin Опубликовано: 29.10.2019 Комментарии (18)

Подборка: 5 действенных советов

что нужно делать, чтобы забыть дорогу к мастеру по педикюру: 5 действенных советов

loading... Варварские методы в 21 веке???

Существует анекдот:

Детский крем СТРАНА СКАЗОК / Источник фото: mamam.by

Posted by Admin Опубликовано: 27.10.2019 Комментарии (18)

Обсуждение: революционные компьютерные новинки 1994 года

революционные компьютерные новинки 1994 года

Никаких флэшек или облачных хранилищ. Резервные файлы можно было записывать только на дискеты.

В 1994 году появилась Sony Playstation, изменившая мир видеоигр.

Доступ в интернет осуществлялся по dial-up, платить нужно было за каждую минуту. Думать надо было быстро.

Posted by Admin Опубликовано: 25.10.2019 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -